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Yoga

Yoga ist ein fester Bestandteil in unserem Wellness-Angebot. Sie genießen im Sommer Ihre Yoga- Einheiten unter freiem Himmel mit einer frischen Brise, mit einem beruhigenden Ausblick auf das Meer. Es lohnt sich, diese Natur entlang der Ostseeküste zu entdecken.
Atmung, Bewegung, Natur - so finden Sie zum Gleichklang mit sich selbst.

Als Gast in unserem Hotel haben Sie die Wahl: Sie können ein Zwei-Tages-Programm oder eine andere Pauschale zu Ihren Aufenthalt buchen, Sie können spontan vor Ort an den Kursen teilnehmen oder mit unseren ausgebildeten Yoga-Lehrern Einzelstunden vereinbaren.


Angebote

 

Yoga-Spezial

 

Sie erlernen Übungen, die auf Ihre individuellen Befindlichkeiten abgestimmt sind und mit denen Sie auch in Zukunft zu Hause etwas für Ihre Gesundheit tun können.

 

Kosten (50 min, Einzelunterricht): 65,00 EUR pro Person
Kosten für zwei Personen (80 min): 35,00 EUR pro Person

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2-Tage-Yoga-Programm

 

Nutzen Sie die Möglichkeit unserer Yoga-Tage für eine bewusste Auszeit.
Kommen Sie mit Yoga und Meditation zur Ruhe und zurück zu Ihrer Mitte. Neueinsteiger werden sorgsam begleitet und für Fortgeschrittene bietet sich die Möglichkeit Ihr Verständnis der Asanas zu vertiefen.

Zeitplan:

erster Tag:
8.00 Uhr bis 10.00 Uhr "Mit Yoga kraftvoll in den Tag"
16.00 Uhr bis 17.30 Uhr "Regeneratives Üben"

zweiter Tag
8.00 Uhr bis 10.00 Uhr " Erfrischendes Yoga"
 

2 Tage, in der Gruppe bis max. 8 Personen: 195,00 EUR pro Person

 

Entschleunigung an der Ostsee:

Ruhe und Kraft schöpfen

Einen Ausstieg aus dem hektischen Alltag finden Sie bei uns - an einem der schönsten Strände der Welt (laut GeoSaison). Die unberührte Dünenlandschaft lädt ein zum Entspannen. Hier finden Sie wieder zur inneren Ruhe. Bei erholsamen Strandspaziergängen atmen Sie frische Ostseeluft und stärken Ihren Körper.

Nutzen Sie die Möglichkeit unserer Yoga-Woche für eine erholende Auszeit. 
Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Kraft und Ausdauer, Stabilität, Entspannung und Konzentration. Finden Sie mit uns Ihre Balance und Entschleunigung.  
Sie werden sich zufrieden fühlen und zu innerer Ruhe gelangen. Gelassenheit und Ausgeglichenheit machen sich schon nach kurzer Zeit bemerkbar.  Unsere Entschleunigungswoche steht nicht nur für Rückzug sondern ist ein Erholungsurlaub, der Ihnen Energie und Kraft für neue Ziele gibt.

* fünf Tage mit 8 Theorie & Praxiseinheiten zu Qi Gong, Pilates, Yoga, zum Energiesystem des Körpers und Reflexzonen des Körpers
* Tagesablauf: 
  1. am Morgen: "Theorie & Praxis"- Einheiten
  2. tagsüber - Freizeit, Erholung, Wellness
  3. am später Nachmittag: Yogaeinheit mit anschließender meditativer Entspannung
* zwei Anwendungen im Laufe der Yoga-Woche
  • Fussmassage (30 Minuten)
  • Kopf-Nacken-Rücken-Massage (50 Minuten)
 
5 Tage, in der Gruppe bis max. 6 Personen: 450,00 EUR pro Person
* Beginn immer montags mit einer Einführungseinheit
(späterer Einstieg immer möglich)

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buchbar auch als Tagespaket:


Wählen Sie sich ein Paket (Pilates, Yoga oder Qu Gong) aus und erfahren Sie Wissenswertes zu dieser Technik. Unsere Yogalehrerin setzt anschließend das erlernet mit Ihnen gemeinsam in die Praxis um. 

* Tagesablauf: 

  1. am Morgen: "Theorie & Praxis"- Einheiten
  2. tagsüber - Freizeit, Erholung, Wellness und eine Wohlfühl-Anwendung: Kopf-Nacken-Fuß-Massage (50 Minuten)
  3. am später Nachmittag: Yogaeinheit mit anschließender meditativer Entspannung

 

Einzelunterricht: 290,00 EUR pro Person
* buchbar nach Absprache